5 Libros de autodefensa para mujeres. RECOMENDADOS 2021
Los casos de abuso sexual femenino no son una novedad, pero en lo que va de año han crecido muchísimo, lo que ha sido el motivo de muchas campañas y protestas, además de provocar miedo en muchas madres y mujeres en general. Por esa razón, te invitamos a ver estos libros de autodefensa para mujeres, de los más recomendados del año 2021. Que además, serán un gran regalo para una mujer en estos tiempos.
5 libros INDISPENSABLES para mujeres: Autodefensa
- Vivas nos queremos: Manual de autodefensa feminista, por Sonia Vivas
Porque NO es y será siempre NO.
Porque nos queremos libres.
Pero sobre todo nos queremos VIVAS.
«Si algo te duele, te hace sentir mal, te produce conflicto, malestar o te da miedo, es ella, no lo dudes, es violencia.»
Un libro para marcar las líneas rojas del machismo, con el que aprender a defendernos a nosotras mismas y a detectar lo que NO podemos tolerar a nuestro alrededor. La autodefensa pasa por conocer nuestros derechos, saber cómo actuar y a quién recurrir, pero sobre todo por detectar y no tolerar y por no tener miedo, sino herramientas.
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Tío, cállate: Manual de autodefensa verbal para contestar en situaciones machistas, por Anna Pacheco
¿Alguna vez te has ido a casa y te has mirado en el espejo y has pensado TODO lo que podrías haberle contestado a ese tipo y en cambio no dijiste nada? ¿Cuántas veces te has quedado sin respuesta al oír una voz masculina gritándote «guaaaapa»? Nos educaron para estar muy monas y calladas, pero es que ya estamos HARTAS.
Este manual te servirá para creerte y saberte fuerte, aprender, ser más asertiva y sacar todo tu genio.
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Defensa Personal Femenina, por Gonzalo Carratala
Si este libro ha llegado hasta ti es porque buscas sentirte segura y aquí vas a encontrarlo “QUE SE PUEDE LOGRAR”.
El objetivo claro es reforzar su actitud mental y actitud postural. Un desarrollo de movilidad corporal y capacidades de anticipación, esquiva, evasión, acción-reacción.
Capacidad de toma de decisiones e iniciativa o reacción ante la amenaza o la agresión. Y Todo esto teniendo muy claro que el objetivo fundamental más común es la EVASIÓN Y HUIDA.
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Feminismo terapéutico, por María Fornet
María Fornet integra psicología y perspectiva de género en un empoderador recorrido por el lado más sanador del feminismo.
Una obra que nos invita a expresar una versión más auténtica y libre de nosotras mismas. . Reflexiona sobre los grandes temas del feminismo: la identidad, la importancia del lenguaje, el yugo de la belleza o el mito del amor romántico, entre otros. Cada vez más, las mujeres alzan la voz para reivindicarse en una sociedad que las oprime, las expulsa del espacio público y les dicta una serie de gustos y comportamientos.
En este contexto, la psicóloga y escritora María Fornet, especializada en coaching con perspectiva de género, propone unir feminismo y psicología para ayudar a las mujeres a encontrar su lugar en el mundo.
Para la autora, la problemática femenina es especial como consecuencia directa del encorsetamiento al que están sometidas las mujeres y de las expectativas que imprime en ellas la educación. Ninguna intervención psicológica, afirma, puede resolverla si no adopta una mirada de género. El feminismo es sanador.
“Feminismo terapéutico” pretende reconocer la desigualdad y trabajar diferentes técnicas para que las mujeres encuentren su propia voz.
Un viaje empoderador que combina autodescubrimiento, creatividad, narrativa y grandes figuras femeninas para reflexionar, disfrutar y transformar la propia vida.
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Manual de Autodefensa Femenina, por Dulce Sol
El esfuerzo hecho para la realización de este manual, es para que las mujeres que lo lean puedan romper de una vez por todas con las cadenas que nos han atado por generaciones: la del miedo, el silencio y la sumisión pero sobretodo la del papel de víctimas.
Este documento cuenta con una serie de consejos y ejercicios prácticos que servirán para mitigar un poco los altos índices de violencia en contra del sexo femenino en el mundo, de manera que cuando las mujeres lo terminen de leer se sientan más fuertes, más capaces y más seguras.
Y para terminar esta breve pero indispensable lista de libros de autodefensa para mujeres, te dejamos con este, que va más sobre el tema del feminismo, para quienes desean tener una perspectiva más profunda o, simplemente entender el feminismo.
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Hola Guerrera: Alegatos feministas para la revolución, por Towanda Rebels
Un alegato feminista que sacudirá conciencias.
El libro de las creadoras de las campañas HolaPutero y YoTeCreo.
#HolaGuerrera, ¿estás harta de ser invisible? ¿Te sientes menospreciada en el trabajo, en la calle, en tu vida diaria? ¿Te enfada escuchar los abusos que sufren las mujeres a cada momento?
Si tu respuesta es sí, queremos que sepas que no estás loca, no exageras, no eres ninguna histérica: a todas nos oprimen por la sencilla razón de haber nacido mujeres en un mundo gobernado por la testosterona. Por eso somos muchas, muchísimas, las que estamos en pie de guerra. Y, ¿sabes qué? Te necesitamos a nuestro lado peleando por la igualdad, porque ya va siendo hora, porque estamos hartas de un mundo injusto.
Bienvenida a esta lucha formada por batallas de pancartas, bombas de argumentos y balas de palabras. Sacúdete los estereotipos que te encadenan y liberémonos juntas de los roles que ya estamos cansadas de representar. Esta guerra la ganamos todas y todos, porque la revolución será feminista.
